Cheguei sem saber muito bem o que esperar, só sabia que não aguentava mais carregar tudo sozinha. Desde a primeira sessão me senti ouvida de verdade, sem pressa e sem julgamento. Hoje enxergo minha própria história com outros olhos.

Levei anos pra conseguir falar abertamente sobre quem eu sou. Encontrar um espaço onde isso pôde ser dito sem medo mudou a forma como eu me relaciono comigo mesma. Sou muito grata por esse acompanhamento.

A ansiedade dominava praticamente todas as minhas decisões. Com a terapia cognitivo-comportamental, aprendi a identificar os pensamentos que me paralisavam e a construir, aos poucos, estratégias que realmente funcionam no meu dia a dia.

Morava longe e achei que não conseguiria manter uma terapia séria à distância. O atendimento online se mostrou tão cuidadoso quanto eu imaginava que só o presencial poderia ser — nunca senti que estava recebendo menos.

Passei um período em que sair da cama já era a tarefa mais difícil do dia. Aos poucos, com escuta e paciência, fui recuperando um pouco de mim. Não foi rápido, mas foi real.

O que mais me marcou não foi só a competência técnica, mas a humanidade no atendimento. Nunca me senti apenas mais um caso — me senti uma pessoa inteira, respeitada em cada detalhe da minha história.